Kategoriler
Ana Yemekler Kahvaltı

Quiche Lorraine Nedir? Nasıl Yapılır? Tarifi

310 KALORİ 6 KİŞİLİK Hazırlama Süresi: 25 dakika Pişirme Süresi: 30 dakika Quiche Lorraine İçin Malzemeler; Kiş için: 250 gr. un tereyağı 6 adet yumurta 2’şer adet kırmızı ve yeşil çarliston biber 500 gr. yeşil soğan 60 gr. çekirdeksiz siyah zeytin 40 gr. çekirdeksiz hurma 4 dal kekik 80 gr ince dilimlenmiş acılı sucuk 200 […]

Kategoriler
Kahvaltı

Az Kalorili Fıstık Ezmesi Nasıl Yapılır? Şeker ilavesiz

Fıstık ezmesi besin değeri oldukça yüksektir. Protein kaynağıdır. 100 gr ise yaklaşık 100 kaloridir. Aman dikkat kendinizi kaybetmeyin. Dikkatli tüketin. Fıstıkları kavururken mutfak zaten enfes bir koku sarıyor. Tadım yapmaya hazırmısınız. Üstelik doğal ve sizin istediğiniz gibi. Burada en dikkat edeceğiniz nokta ham fıstık (kavrulmamış, tuzsuz) lazım. Malzemeler 400 gr ham fıstık Fındık yağı (İsteğe […]

Kategoriler
Kahvaltı

Portakal reçeli nasıl yapılır?

Portakal, eğer ki Muğla ve Antalya bölgesindeyseniz yaşamanızın her anında görmek mümkün. Yolların kenarlarında, bahçelerde… Özellikle Nisan aylarına geldiğiniz zaman ki muhteşem koku kesinlikle anlatılamaz. Dalından koparıp reçel yapmaksa daha bir keyifli. Malzemeler 6 adet portakal (3 su bardağı dilimlenmiş portakal kabuğu) 4 su bardağı toz şeker 2 su bardağı su 1 su bardağı portakal […]

Kategoriler
Kahvaltı

Hurma ile Enerji Bar (Pişirmeden) | Sağlıklı Vegan Ve Glutensiz

Fırınlanmayan hurmalı enerji barı, ceviz, badem, kabak çekirdeği ve ayçekirdeği gibi doğal içeriklerle desteklenir. Pişirilmediği için çok az zamanda hazırlanırlar. Tüm malzemeleri bir mutfak robotuna koyun, yaklaşık 1-2 dakika boyunca çevirin ve pişirme kabına koyun. İstenilen şekili vermek ve kesmek için bir gece buzdolabında bekletin. Hurma iyi bir vitamin, mineral, lif, kalsiyum, potasyum kaynağıdır. Her gün hurma yemek, günlük […]

Kategoriler
Kahvaltı

Avokadolu Tost Tarifleri

Trendler gelip gidebilir, ancak hala güçlü olan bir trend avokado tostudur. Avokado tostu kahvaltı, öğle veya akşam yemeğinde yiyebileceğiniz çok fazla öğün alternatifi var. İster püre halinde ister dilim halinde uygulama yapabilirsiniz. Sağlıklı fast food diyorum ben. İşten eve geldiniz hiçbir şey yoksa hemen hazırlanabilir. Hızlı, pratik ve sağlıklı. Avokado tostun hazırlamanın en iyi yolu, […]